다이어트 할때 저녁 굶으세요??

몸은 식사를 굶으면 비상사태로 돌입해서..모두 다 저장해버리는 습성이 있는거 아시죠.

그래서 굶는건 절대 좋은방법이 아니라더라구요..

ㅋ 머 굶을 자신도 없지만요..ㅋㅋ

그래서전 ~~

식이섬유 풍부한 샐러드와 삶은 달걀과 닭가슴살을 얹은 샐러드를 자주 해먹었어요..ㅎㅎ

리틀쿠키 임신했던 초기에..ㅎ

영국에서 도저히 멀 먹을수가 없어서..거의 매일저녁 해먹던 샐러드가 바로 요넘이에요

먹을거 정말없던 영국에서...신선한 샐러드와 달걀이 제 주식이었어여..

그래서 꼭 다이어트가 아니더라도 깔끔하면서도..든든한 식사를 하고싶을땐..ㅎ

자주 해먹는 샐러드랍니당..ㅋ

그런데...이 가볍고 저지방 식단에..항상 소스가 문제였죠..

소스를 안뿌려먹자니 심심하고..먹자니..그냥 밥을 먹고말지 싶고..ㅋㅋ

시중의 샐러드소스는..좀 머랄까 깔끔한 맛이 부족하고.....어자피 칼로리도 높고..해서...

평소에는 마요네즈와 과일을 갈아서 드레싱으로 먹었어요..ㅎㅎ

그런데 폰타나에서.무지방 샐러드 드레싱이 나왔다고 하니..ㅋㅋ

궁금하지 않을수가 없어요..ㅎ

저는 오렌지 자몽  샐러드 드레싱을 맛보았어요..

음..무지방은 맛이없는데..

과일의 풍부한 맛과..깔끔함이..집에서 직접 갈아먹은 향이 나면서...

상큼한 맛이 샐러드용 소스로 완전 반해버렸어여..^^

지방은 빼고 과일의 맛은 그대로~~~

샐러드 요리 제안이 나와있네요..ㅋ

한번씩 따라먹어봐야겠어영..ㅎㅎ

얼려서 샤베트로도....한번 해먹어봐야겠어영.ㅋ

샐러드 소스를 얼려먹는다니..ㅋㅋ 과연어떤맛일지..ㅋ

아 그냥 잼처럼 빵에 발라먹어도 그만이랍니당..ㅋㅋ

기름을 전혀 사용하지 않고 비타민이 풍부하고~~

신선한 열대과일을 주원료로 하여서..맛이 깔끔하고 풍부해요.^^

국내 샐러드용 소스중..최저칼로리 라고 합니다 ㅎ

30g당 25Kcal 로 다른 샐러드소스 대비 1/3 칼로리라고 해요..ㅎㅎ

무지방이라는 말에 ž羔
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